体の癖を直す

体の癖を直す

普段生活している上で、自分の姿勢が正しいかとか、骨盤が歪んでいるとか、首が曲がっているとか、左右非対称なところがある、などを意識して生活している人はかなり少ないのではないでしょうか。

 

 

 

実際のところ体の微調整をして、姿勢を正すだけでかなり健康になれるということが分かっているとはいえ、正しい姿勢、歩き方自体が分かっていない、やろうとしても続けることができないことは多いものです。

 

 

 

神経痛や体の痛みは、そうした普段の生活習慣や姿勢、また歩き方、座り方が骨格や筋肉に必要のないプレッシャーをかけて引き起こされる事が多いのです。体の癖を直すということは、どれだけそのことを意識していられるかということです。整体師のいうことをよく聞いて自分の癖を是正して痛みのもとをなくしましょう。

 

 

 

当然習慣要因のこともあるし、または遺伝的なもの、もともと腰痛が起こりやすい体質だとか、また怪我が原因になっていたり、他の病気によってそれが引き起こされていることもあります。体の癖は体の弱い所を他の部分でカバーしていることによる場合があり、そうなると根本的な治療が必要でしょうね。

 

 

 

体のバランス、骨格をあるべきところに戻すことは体の健康はもとより、体の癖を正しくして悪い習慣を直すことになります。整体後にはしゃきっとしても、1週間後にはすぐ元通りになることがないように毎日の生活のなかで、体に負担をかける姿勢はなるべく避けた方がいいでしょう。